サーブ練習はやればやるほど上手くなる。
練習の最初の20～30分くらい使うべき。
サーブは相手の戦術等にとらわれずに
必ず打つことができる。
必殺サーブがあれば、上級者からも得点可能。
とくにYouTubeがあるから、難しいサーブのネタは
いくらでも転がっている感じ。
絶対に利用しない手はないと思う。
基礎打ちは、対人でやったほうがよいが
練習相手もそれなりに上手い人でないと
同じ場所にボールが飛んで来ず、基礎打ちにならないことがある。
マシンで練習できるなら、
マシンのほうがよいと思う。
フットワーク練習。
球出しの人がそれなりに上手かったら
多球練習がよいと思う。
そうでなければ、1本1本の切り返しであれば
マシン練習でもできる。
かなり上手くなってきて
球出しする側も上手かったら
ラリーで練習したほうが実戦的である。
サーブレシーブ練習
レシーブの練習も大切。
サーブやらないときはレシーブする機会が多い。
できれば、いろいろな人のサーブを受けたいところ。
関東だと毎週のように試合があるみたいだけど
宮崎だと月１回くらいしか試合がないから
その辺が難しい。
サーブ練習
基礎打ち
フットワーク練習
サーブレシーブ練習
以上の４つをとりあえず１日２時間くらいやれば
県のベスト８には入れるかな。
ベスト４ならもっとたくさん練習しないと無理で、
上位２名には普通の練習じゃ勝てなさそう。
そんなところですね。
以上