鴨井にトレーニング用のボードを作る

ボルダリングが上手くなりたい！誰しも思うことです。しかし、社会人になると出張、残業などで忙しく、ボルダリングジムに定期的に通うことも難しいという場合もあります。週に2回程度は練習に行きたいところですが、忙しくしているといつの間にかボルダリングジムに1か月以上通っていないみたいなことになります。

練習期間が空いてしまうと腕、指の筋力が落ちて、全く登れなくなります。仲間やライバル達に実力で追い越され、さらに実力差をつけられてしまいます。そうするうちにモチベーションもだんだんなくなってきます。どうしても自宅の少ないスペースで、指先、腕だけでも鍛えておきたい。そういう方のために鴨井などに立てかけ式の懸垂ボードをご提案いたします。

懸垂ボードを鴨井の下地木材のある場所に電動ドリル等で固定します。内部にある配線等を傷つけないように注意しましょう。表面の石膏ボードだけで固定は大変危険です。必ず下地の木材からアンカーをとってください。

鴨井等に傷がつけられない。下地の木材からアンカーを取ることができない場合には、懸垂ボードの自立セットを自作することもできます。

また市販の懸垂式トレーニングキットを改造して取り付けも可能です。しかし、本来の使い方ではないので、保証はできません。自己責任で取り付けてください。

↑家の鴨居にクライミングホールドを取り付けてみたところ、そういう動画です。